jaki jest

Jedyny mdrol jaki wg mnie jest pewny to z dragona. Znajomi bardzo chwalą DMZ.

np. prop bo jeśli zamierzasz użyać trenu to szoty i tak będom eod a wiec prop jest ok. ile tej oxy masz? tak pozatym jaki tren?

sporo białka jak na tą masę ciała, więc to z prochu nie jest Ci potrzebne, wywal jogurty, pestki i słonecznik zamień na orzechy lub migdały, jaja jedz całe...jaki plan na urozmaicenie tego?

Ale jak już sporo ćwiczysz to chyba masz mniej więcej rozeznanie, co może na Ciebie poskutkować, jaki schemat trenu byłby ok? Ja np jak poznaję swoje ciało to okazuje się, że nie pasują mi wysokie repy, a znowu progresja z serii na serię jest efektywna, a ćwiczę sobie tylko FBW na razie. ja bym poczytał o metodzie GVT, był o tym temat w: Po [...]

jaki staz? fundusze ? poprzednie cykle? dieta jest ?

Tzn po tym treningu chciałem robić kardio 4 razy w tygodniu . A jaki trening polecasz ? czytałem też ,że push&pull jest dobry przy redukcji. Zmieniony przez - Cmaz11 w dniu 2014-08-03 17:40:20

dzieki chlopaki ANKIETA jest w profilu a jaki odblok by pasowal? sogi beda dopiero wieczorem jak wroce z pracy

ja uważam że jak się bierzesz za redukcje - to robisz redukcje, ale też myślę że trening na dużych ciężarach byłby ok, przerwy między seriami bym skrócił i superserie/serie lączone bym wrzucił, do tego aero i hiity, nie wiem jaki masz staż, nie wiem w związku z tym co Ci polecić, chyba dział Trening, tam wszystko jest. i

[...] uwazacie ze bez sensu to nie bede kombinowal. pozwole sobie zadac jeszcze jedno pytanie: planuje cykl oma meta na mase (8 tyg) potem mostek 4 tygodnie na cyopio lub enanie i potem docinka na testo tren ace i winstrol tabs (clen i ECA) jaki testo w tym przypadku bedzie lepszy? cypio czy enan?? Zmieniony przez - bullet77 w dniu 2013-01-04 11:00:17

jaki wogule jest sens picia pepsi?

Jeśli trening jest dla Cb karą to pewnie sam wiesz, że robisz coś źle. To powinna być przyjemność. Wypełnij ankietę działu, wtedy będzie można dokładnie powiedzieć. Może być to problem diety lub sposobu w jaki ćwiczysz lub po prostu potrzebny deload lub refeed, zależnie od problemu.

A ile masz lat i jaki staż treningu! Wypełnij profil! Bo jak masz 16 lat - domyślam się z nika to na kreatynę masz jeszcze czas. A co do białka to dokup sobie serwatkę Treca so soi. A glutarol sobie daruj bo jest zbyt drogi i zbyt cienkim produktem! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i [...]

[...] silownie i tam jest duzo sprzetu na wyskok, moge przez cale 2godz robic trening na wyskok!nie bawie sie w takie super dunksy itp. kiedys probowalem to zaraz mnie kolano bolalo:/ cytrynian to tez dobra forma kreatyny do wyskoku??sorki za off top ale jaki robic trening? duze obciazenia malo powtorzen czy male obciazenia duzo powtorzen??

Johny Bravo jest za***isty a jaki napakownay pewnie koksil z 5 lat

zależy też jaki ryż? Ale ogólnie oba produkty są dobre, więc wg mnie w tym wypadku lepsze jest to co lepiej smakuje

ja wiem ze to nei jest "Bóg wie jaki proszek" tylko chodzi mi o to by mi ktos podal cos co wspomorze moj wysilek :( Chodzi mi o cos pobudzajacego

kwestia w jakim celu chcemy stosowac, bo ogolne stwierdzenie na redukcji jest nieco okrojone do jej mozliwosci j/w przewaznie stosuje sie ja do "dopalenia" zalegajacego fatu, gdyz wiekszosc osob nie ma problemow z pozbyciem sie ilosci fatu do pewnego stopnia %. no i kwestia w jaki BF celujemy

[...] ze względu na pracę dlatego muszę dorzucić do diety białko. Czy to białko będzie dobre http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html ? Dodatkowo czy jest sens stosowania spalacze tłuszczu jak tak to jaki warto zakupić? I czy mogę dorzucić sobie coś z innych suplementów? Zmieniony przez - Matioso w dniu 2014-05-29 11:47:14

Co Ci one dadzą ? Ważne jest cała dieta a nie jakiś poboczny składnik. Wrzuć cały jadłospis jaki masz , ludzie którzy przejmują się jak Ty takimi detalami w większości nie robią progresu.

[...] jest również od poziomu rozbudowy tkanki mięśniowej, która decyduje o tym, jak sylwetka się prezentuje. Jeżeli więc jesteś osobą szczupłą, a decydujesz się na redukcję, bo nie widać Twoich mięśni, to może być to po prostu informacja, że nie są one rozbudowane na poziomie, jaki by sprawiał, że są widoczne. Układaj dietę z nadwyżka kaloryczna .